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- 2012/10/05
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過去15年様々な瞑想法にチャレンジしてきました、瞑想に関する本は部屋を埋め尽くすほどあります
しかし現実生活、仕事をしながら適度に効果的な瞑想をし心身を健全にかつ智慧を向上させてこそ意味があるというもの、瞑想でも複雑なものは総合的にあまり効果をあげていない事に気づきました。
ある日だれもいない森林の中のベンチで1時間ほど瞑想したら圧倒的イマジネーションがわき、心身共に生き返ったようなそう快感に浸りました、それからというもの瞑想はなるべく自然の中でやるようにしています
田舎に住む人はお気づきだと思いますが町や市が運営する公園などはイベントがなければ、ほとんど人がいません 自然の雄大な景色と快適な公園があるにも関わらず何も使われいません。瞑想をこよなく実践するものにとっては都合の良い話ですね
やり方は簡単座ってただひたすら自然の伊吹を感じていけばやがてその振動と同化するときがくるでしょう
ただ一つだけコツがあるとすれば、例えば自分が気に入る場所を選びぬきましょう。
瞑想的知識が浅い人の中には、こういった自然で瞑想すると悪霊に憑依されるというようなことを言う人もいますが、私の経験でそんなことは一切ありません
ただ熊だけは充分注意してください、今時山などと繋がった森林公園では出没する可能性があります。
(※この文を参考に自然環境で瞑想して熊に襲われても責任は負いかねます、自己責任でお願いします)
以上を踏まえ、その森林の木々の伊吹を感じ呼吸をしていくのがコツです。やがて自然の妖精を感じるときがくるでしょう・・・
関心のある方は、気軽にご参加ください。
<特筆>
あらゆる宗教団体・スピリチュアル団体とは何の繋がり・関係性もありません。
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